弟子规-无以规矩，不成方圆

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有心理学家说，你要做一件事情，如果思考难做的地方，考虑如何克服各种障碍，到底是否值得做，仅仅过了二十秒，这件事情就很可能放弃了。

我们的人生就是由这些细节构成的。其实事情，都是在消耗了我们大量的心理能量之后放弃去做的。仔细考虑下来，不知道放弃的事情有多少，错过的机会又有多少。所以，各位还真别以为自己的毅力有多强，心里想的到时候就会去做。一个简单的问候，都有可能因为种种情景、种种念头，而阻碍我们去做。

那么，我们该怎么办呢？怎样才能尽量少消耗心理能量呢？方法之一就是养成习惯。

古人就规定了仪轨，即一定的仪式，或者叫规矩。《弟子规》中的“规”就是规矩，这种规矩，是由不得你多想、大家都会催促你去做的。仪轨，有助于我们养成习惯。古人认为这种仪轨只要被坚持就会养成习惯，以后做起来就会顺其自然融入到你的行为之中，这样可以极大地减少损耗的可能。

仪轨是不断地提醒你，去强化某种想法的一个工具。这也是“礼”出现的原因之一。“礼”也是一种仪轨，古人认为“礼”是内心德行的外在表现，是一个承载的平台。讲明白内心的动力，再去讲“礼”，“礼”就变得很合理了；如果不讲内心的理解，单纯去追求“礼”，则会让大家不明所以。如果没有这种仪轨，完全凭自己的内心去升起积极情绪，其实是很难实现的。

综上，之所以说习惯难于养成，本质上说是认知不够，只是知道要去做，但是潜意识或者说内心并没有形成强大的动力，这时候，如果没有规矩作为个人的道德标准，那么放弃与失败就会成为人生的主旋律。

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