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【译文】：对饭菜不可挑挑拣拣，要吃得适当、不可超过规则。

【解读】：

     “对饮食，勿拣择”教导我们要养成不挑食的习惯，以保证营养均衡，更重要的是防止傲慢、浮华的心态。“食适可，勿过则”则教导我们无论吃什么东西，都要适可而止，照顾好自己的身体，免得让父母担忧。

       孔子说：“奢则不孙，俭则固。与其不孙，宁固。”由此可见，孔子的主张是：宁肯守着清贫的生活，也要保持节俭戒奢的生活习惯。

       圣人为腹不为目。他们认为饮食是为了吃饱肚子，而不是为了满足口目。当今社会诸多疾病 :如癌症、糖尿病...等等，大多都是因为营养过剩、与营养失衡所致。在生活中，我们要保持勤俭节约的好习惯，忌浪费、奢侈，不要过度追求口腹之欲。

       随着生活水平的提高，许多孩子养成了饮食方面的坏习惯，如暴饮暴食、挑食等，如果任其发展，后果则是身体内的营养不均衡，不利于身体的健康。

       所以，我们要养成良好的饮食习惯，同时要保持俭朴的生活作风，不要做被欲望控制的傀儡，平时要多注意养生与锻炼，打造强健的体魄迎接美好幸福的生活！

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