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对饮食,勿拣择,食适可,勿过则

发布时间:2022-02-03

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【译文】:对饭菜不可挑挑拣拣,要吃得适当、不可超过规则。

【解读】:

     “对饮食,勿拣择”教导我们要养成不挑食的习惯,以保证营养均衡,更重要的是防止傲慢、浮华的心态。“食适可,勿过则”则教导我们无论吃什么东西,都要适可而止,照顾好自己的身体,免得让父母担忧。

       孔子说:“奢则不孙,俭则固。与其不孙,宁固。”由此可见,孔子的主张是:宁肯守着清贫的生活,也要保持节俭戒奢的生活习惯。

       圣人为腹不为目。他们认为饮食是为了吃饱肚子,而不是为了满足口目。当今社会诸多疾病 :如癌症、糖尿病...等等,大多都是因为营养过剩、与营养失衡所致。在生活中,我们要保持勤俭节约的好习惯,忌浪费、奢侈,不要过度追求口腹之欲。

       随着生活水平的提高,许多孩子养成了饮食方面的坏习惯,如暴饮暴食、挑食等,如果任其发展,后果则是身体内的营养不均衡,不利于身体的健康。

       所以,我们要养成良好的饮食习惯,同时要保持俭朴的生活作风,不要做被欲望控制的傀儡,平时要多注意养生与锻炼,打造强健的体魄迎接美好幸福的生活!






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