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【译文】：早晨起床，应该刷牙漱口；大小便回来，应该洗净手。

【解读】：

       英国作家萨克雷说：“播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运。”这句话指出了培养良好行为习惯的重要性。在生活方面，早上起床先要完成个人内务的整理，做到干净卫生，包括洗脸、刷牙、漱口，饭前便后要洗手等，这是良好的生活习惯，它可以使我们以清洁干净的心情，迎接新的一天。       

       好习惯成就大未来。养成良好的道德习惯，儿童才能和别人友好相处，积极追求美好的事物，自觉遵守社会行为规范，具有高度责任感，将来才能成为社会上成熟可敬的人。我国思想家陶行知曾说“凡人生所需之重要习惯性格态度多半能够在六岁以前培养成功”。培养良好行为习惯应及早抓起，培养孩子尊重行为规则，尊敬关爱长辈，不随地大小便、不损坏花草、树木、爱护公共财物，遵守交通规则，能换位思考、团结友爱等等。   

       养成良好的习惯是一个人独立于社会的基础，在很大程度上决定人的工作效率和生活质量，影响他一生的成功和幸福。弟子规

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